| Z-E-N-I-T |
| Mám drsny problem :D Jak sem začal teď docela často hulit, začinam přibirat jak cyp... To vite, večer dva prdy ze skla, ke compu čist si tady Grower, na to hafec žradla a lahvatora a to pak ten pupek rostne rychle jak cyp... :D Mate někdo ten samy problem??? |
|
|
| Leštěnka |
| Jo presne ten problem mam. Od ty doby, co hulim, mam straslive dobry citeni veskerych chuti i v normalnim stavu. Takze neustale neco jenom "ochutnavam". Maloktere jidlo je pro me spatne a navic zeru i velmi nechutne kombinace, ktere mi velmi chutnaji...Takze jako holka to nemam s udrzenim stihly postavy zrovna jednoduchy :rolleyes: |
|
|
| Kwjetoň |
| citace: |
Původní příspěvek od Z-E-N-I-T
Mám drsny problem :D Jak sem začal teď docela často hulit, začinam přibirat jak cyp... To vite, večer dva prdy ze skla, ke compu čist si tady Grower, na to hafec žradla a lahvatora a to pak ten pupek rostne rychle jak cyp... :D Mate někdo ten samy problem??? |
kámo, já mam ten samej problém..
zrovna včera jsem si řikal, že s tim něco musim udělat..
a místo toho zas sedim u compu a nesportuju.. :(
mam slabou vůli..
:afro: |
|
|
| kafevar |
Někdy to i souvisí s věkem. Já jsem třeba do 20 let mohl sníst cokoliv a pořád jsem vypadal jak kulturista z Dachau.
Pak se to přelomilo a teď už na sobě pozoruju, že každej rok, jedno kilo nahoru. (Takže ještě deset let a už možná nebudu vypadat jako smrtka :D )
Imho co se sní pod vlivem THC na tloušťce moc nepřidá, protože organismus má na THC zrychlenej metabolismus a trávení a zdaleka ne všechno z toho spotřebuje. (Já tomu říkám sádelnatá stolice. :D ) Problém je, když má člověk potřebu žrát víc než potřebuje i normálně a po brku se akorát přestane kontrolovat. |
|
|
| PsYcHo84 |
| To se musite trochu hlidat a neco delat... nezrat tolik a trochu se hybat.. ja mam uz 3 roky stabilni vahu a kdyz priberu tak shodim akdyz mam min, taxem rad, ze se muzu poradne prezrat :) |
|
|
| macany |
| Chce to hulit nejčastěji někde ve společnosti, kde si člověk nesedne ke kompu a nezačne se cpát. A když už o samotě doma, tak místo jídla popíjet třeba vínko nebo čaj...(hlad je přestrojená žízeň) (: a když už mám hlad, tak jsi jdu udělat nějakej salát-po tom se tak netloustne. Dobrý je mít pár polí dál od sebe. Člověku to dá docelu fušku, to všechno za den objet(tím řeším problém s pohybem)...A nebo se odnaučit po hulení prostě jíst...:) |
|
|
| Leštěnka |
Jak to udelate? Jak si predepisete cviceni a dodrzite to? Ja si ho mzu predepsat tisickrat a v nejsilnejsich chvilkach mi to vydrzi mesic...
A s jedenim na noc jsem taky rozdvojena, ale da se to vydrzet spis nez se donutit ke cviceni |
|
|
| PsYcHo84 |
| Lestenka - tak ze bych se nejak drel to se rict neda... ale udelam si denne 10 vzhybu 30 kliku a pomackam si rukou to gumove kolecko a staci... :) |
|
|
| delph |
ja i moje pritelkyne mame vahu naprosto stabilni:
ja 185/68
ona 183/58
a to treba pizza, coca-cola a jiny jedy na stihlost treba ve 2 rano jsou naprosto bezny:D |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| ty máš 68kg na 185cm??? cooo??? tak to si tyčka ne ;) |
|
|
| gona |
| no to ja mam opacny problem mam 181cm a 65kg no a v poslednej dobe dost chudnem dokonca som zapol opasok o dve dierky menej ako ho mam normalne to zerem a hulim rovnako... |
|
|
| delph |
njn:(ale kdo to nevi tak by to ani nerekl.... bohuzel se s tim neda nic delat, zeru jak nezavrenej, dost dlouho sem i sportoval-stejne sem nepribral
ted spis tuhnu u PC a stejne nic asi to ocenim az budu starsi:) |
|
|
| teaman |
| Tak to já jsem nebezpečně zhubnul. Ještě před rokem jsem pravidelně posiloval. Rok hulení a z 85 kg rovnou na 72 kg... Uplně jsem přestal sportovat - takže teď po maturitě si koupím kolečkové brusle a pokusím se rozhýbat to zlenivělé tělo:)... |
|
|
| shakelukas |
| jasne ja taky,a docela me to stve!!pres zimu sem hodne hulil a ted na jare jeste vic a pribral sem pres zimu tak 7 kg,ale doufam ze to bude brzi dole!!nemate nekdo navod jak nemit zravku po huleni??poradte |
|
|
|
gona: kura to budes muj dvojnik 183/84:)
jste blazni Vy kdo pribirate!:D |
|
|
| FlickerBird |
přesně tak, políčko tak 5km daleko, bágl na záda a tradá :wink: a po návratu se klidně zas přežrat
ale i bez toho jsem přes zimu nepřibral ani kilo, naopak tělní zásoby se tenčí a nemám si na co stěžovat :) |
|
|
|
| kdyz tak denodene hulim a nechal bych tomu volny prubeh,vyparil bych se,protoze casem nejak zahladnu a nemam chut jist i kdyz jsem zhuleny |
|
|
| Slavka |
| Ja som tiez spozorovala, ze odkedy hulim pravidelne (parkrat denne) tak stale len zerem a zerem a uplne vsetko, napriklad aj rajcinovu polievku, ktoru normalne neznasam! Este som nepribrala nejak strasne moc, ale vidim to na sebe. A to aj sportujem , ale nejak mi to asi nepomaha. Tak sa to snazim robit tak, ze ked ma chyti zravka, tak jem ovocie, salaty , musli tycinky a take veci. No uvidim jak dlho mi to vydrzi. |
|
|
| Lung Killer |
| che che ja mam 196/73 a vypadam jak z osvetimi. a to jim furt a vsechno. a furt ne a ne pribrat.... :) |
|
|
| Kelso |
| Treba cvicit,nijak inak to nepojde.Ja mam sice 194/100,ale pravidelne chodim do posilovne takze so zranim a mojou postavou to je v pohode.A ak sa nechcete hybat,ale nechcete pribrat,treba jest po huleni viac ovocia.Ale od kedy hulim som ovela lenivejsi a cez den spim aj 2hodky. |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| To je nápad. TO zkusim :D:D:D |
|
|
| Cerda |
stim pribiranim je to u kazdyho ruzny zejo.Kazdy mame jinak rychly a vykonny metabolismus.Chodim 3-5 tydne do posilky a muzu vam rict,ze je to sqelej pocit se v posilce odrovnat a pak si dat tucnyho speka co vas krasne rozlozi :).
KDybych nechodil cvicit tak je ze me za par tydnu peknej valecek,pac vymrskanej snim co doma uvidim...
Doporucuju ¨vydatnou snidani+3-5 jidel denne a vecer kdyz mate chut tak jezte ty ovoce (banan,pomeranc) |
|
|
| Vacho |
| ja som mal podobny problem tiez hlavne od poslednej jesene ale ako prisla jar a zacal som sa starat o rastlinky tak s kazdou prechadzkou to islo dole ...a cul mam uz v normale kila ;) |
|
|
| zmetek |
| Ja teda netloustnu vubec. A to ze se po huleni vetsinou prezeru az mi z tobo je blbe. |
|
|
| Lupus |
Já si po hulení vždcky řeknu že nebudu jest a že si dam jenom chleba s maslem. Ale jak je ten chleba jenom trošku měkký tak ho zežeru minimalně pulku. Ale pořád si držim svou postavu na 90-95kg. :-D
Na hulení je nutné mít prázdnou ledničku kredenc a kapse. Jinak je to v p.... - prachu :)
_____________
pulku chleba myslim samozřejmě pul šišky, nebo jak kdo chce :) |
|
|
| Leštěnka |
Zavidim vam, ze vam staci prochazky. I kdyz jezdim na kole(teda kdyz bylo hezky a chvili mi to vydrzelo-mesic) a vecer delam sedy lehy, tak tuk nemizi..vaha je myslim ok 164/48-50 (zalezi, jak se najim :-) ) ale jak znamo, tuk zas tolik nevazi, ze...
Asi budu muset pouzivat neco, co odmastuje a po cem tu beze stopy mizi |
|
|
| Skřeťák v Sudu |
| Mno ja mam posledni dobou prusera pac uz vic jak rok a pul nesportuju(driv sme aktivne vesloval takze to bylo co sme sezral tka sme spalil a narval do svalu) a ne ze byhc mel nekdy zravky po huleni to nikdy ale ja se proste permanentne preziram:( a ta tloustnu a spekovatim a prestava se me to libit a zacina me to silne vadit jinak mam 172 a vahu 62cca a ne mali procento z toho je spek:( takze bud prestanu zrat (to asi fakt nehrozi) nebo zacnu zase neco delat jenze me tak ukrutne nic nebavi:( :D btw. pokud ce nekdo zhubnout a nabrat postavu tak at vesluje fkat asi nejefektivnejsi zpusob nebo box to byhc chtel zkusit :D |
|
|
| Digital |
| Určite netlstnem skor chudnem ale to že niektorý tlstnu može byť tým že ked si niekto zahuli tka je strasnbe hladný a zožere hocičo |
|
|
| Xes |
Zdravim vsechny sladkozravce. Tak ja dnes 1/2 litru kondenzovaneho mleka nestle, zapekl naprudko platky syra se salamem, volske oko s peprem, soli a kari, a hodil to mezi dva sandwiche s nakrajenou cervenou paprikou. Potom jsem si udelal z cele francouzske kysane slehacky, zmrzlych bananu, kakaa a cukru neco mezi kremem a zmrzlinou. Ted si pochutnavam na cervenych jahodovych bonbonech Haribo, lacasitos a orisky balene v cokolade. Jinak 185/82 vazeni asi pred mesicem na navsteve, tudiz nespolehlivy, ale alespon nejaky udaj muehehe
no a ze si nevymyslim |
|
|
| Z-E-N-I-T |
Xen: a kde to jsi, že tam vidim (snad) moře...
No já sem najel na režim PROSTĚ NEŽRAT, tak sem zvědavy jak dlouho mi to vydrží heheh. :D |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| Ale přesně tak to je :D |
|
|
| lulugang |
| heh to ja jim celkem divne rano vylezu z domu pak cely den nekde litam a obcas neco zblajznu a nakonec vecer si dam maximalni veceri treba v 10 vecer coz neni moc nejzdravejsi:)..rano kaficko a cigaretka a vsechno jde ven tak ani nijak netloustnu ale to bude hlavne tema cigaretama..kourenim se hubne hubnutim se tuhne:D |
|
|
| Spawnmaster |
| Já mám spíš opačnej problém, žeru jak blázen a furt nic. Asi spalováním špeků spaluju i kalorie :D Sakra, poraďte, jak přibrat.... potřeboval bych tak pět kilo a bylo by to good :) asi se budu ládovat tukem a sádlem,to by mohlo zafakat hehe.... čáááu lidíí |
|
|
| Xes |
Bre hladove rano :D kdyz jsem se priplavil pred 3roky na Tenerife, byl jsem bez auta. Zjistoval jsem postupne:-), ze udaje o odjezdech autobusu jsou pouze z vychozich stanic, tak ze po hodine cekani postupne odjizdeji lide stopem nebo taxikama, zbytek vychytava stin jak se da. ale nikdo se moc nerozciluje, jsou zvykli, taky vi ze by mu v tom horku vyschla kecanim usta :D vsak ten autobus jednou prijede. Jedno z prvnich slov, ktere jsem se naucil bylo "mañana" vyslovuj manjaaaana, znamena zitra, za tyden, nebo taky nikdy. Vetsina z nich totiz huli a vysoke teploty pres den nikoho k nemeckemu pracovnimu rytmu zivota zrovna neinspiruji.
Tak po pochopeni hlubokeho vyznamu spanelskeho slova zitra, jsem radsi zacal chodit pesky. No a ze je cely ostrov vulkan, tak je to nahoru nebo dolu. Tak jsem vydrzel 2mesice bez huleni a dalsi 2 uz s hulenim chodit kazdy druhy den do fitka, 2km dolu a 2 nahoru po fitku, byl z pocatku mazec. Reknu vam ze tohle sunda nadvahu kazdemu. A tak se dal preziram v klidu, ze si to muzu zopaknout, protoze mi fitko vzdy vycistilo telo i mozek od neceho, ceho uz bylo moc, minimalne co tri roky, pred letem nebo se zmenou partnerky :girl: ale posledni rok lenivim. Nikde zadny fitko, psa nemam, internet na pohodu, huleni na dosah, tak sem jen tam zajdem s kamosem na motokary, vyhulene vylety, vyhledy, house party az do rana (dobre na odtucneni, ale energie ubyva dost rychle a trva, nez se "vse" uklidni).
Nenasel jsem tady zadny FRITT-NESS thread. Co tak rozcvicku po letech lenivosti?
FRITT-NESS s BRKEM :D
1x brko na probuzeni - rani stolice cislo 1
10x lehsedy - 3 serie se zaprenyma nohama pod gaucem, skrini
10x drepy - 3 serie
10x kliky - 3 serie
1x brko na vydychani - rani stolice cislo 2
vse pomalu, at to po letech lenoseni ufoukate az do desiti
------------------------------------------------------
slunce v usich :D |
|
|
| Bido |
| Skoro netloustnu - za 3 roky 7 kg a to sem jedl jako prase a to doslaova. U mě ale stloustnout moc nejde - lékařsky doloženo. Mám moc rychlý metabolismus. |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| Xes: fajn trenére, jdu na to :D:D:D |
|
|
|
zacnete chlastat, potom se hubne. ja na rumovy kure (3mesice vic jak pul litru havany) schodil 20 kilo. vypadal sem ja kedra. z 80 na 60 a to mam 180cm. a to dely za 3mesice.
rum je svinstvo, neni po nem rano blbe........... |
|
|
| tezzy |
| to neni fér, někdo si žere jak chce a díky jeho ultra rychlému metabolismu to všechno spálí a někdo se jen poiřádně nají a hned je o kilo dvě těžší.... ;( |
|
|
| WhiTe |
| tezzy: si to tak neber ;) na vsem je neco hezkyho :D |
|
|
| tezzy |
| white: ted jsi mě upravdu uklidnil :D |
|
|
| Xes |
Koukam, ze jsem vas tabulkou spis odradil. Kakra, ty kytky vas mely inspirovat, ze se to da udelat i zabavnou formou :rejp: :jumper: :frog:
--------------------------------------------------------
ja jsem taky linej ale dostal jsem ted sam sebe, ze musim cvicit, kdyz do toho "nutim" nekoho jineho, uffff, jeste ze mam co hulit a jist, jinak bych neplnil bod 1. a 5...takze, kdo chce, tak se dostane :punk:
Ale vubec nemusi kdyz nechce :wink:
| citace: |
Původní příspěvek od Xes
FRITT-NESS s BRKEM :D
1x brko na probuzeni - rani stolice cislo 1
10x lehsedy - 3 serie se zaprenyma nohama pod gaucem, skrini
10x drepy - 3 serie
10x kliky - 3 serie
1x brko na vydychani - rani stolice cislo 2
vse pomalu, at to po letech lenoseni ufoukate az do desiti
------------------------------------------------------
slunce v usich :D |
|
|
|
| hanychka |
Jo jo, já mám trochu opačný problém. mám 165/48 a když se zkouřím, tak jsem ráda, že se občas pořádně najím. Pač jsem se rozhodla kontrolovat to, jestli vubec pres den jim. Trochu desivé, co? :) A to nemám anorexii ani to druhý!!! :)
Jeden známý mi řekl, že to jak se člověk cpe je jenom jeho niterni prázdnoty, a tak se to snaží nějak zaplnit.
Takže ne v ovládání, ale ve spokojeném prožívání života je zakopaný pes |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| Ty ale jez, ať se nám neztratíš ;) |
|
|
|
Xes :
to neni moc tvrdý režim.
Až na kliky bych to dal spise po 15x nebo 20x |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| Praxer: kamoš se ložil že uděla za 60sekund 60kliku ne... taky hulič... tak začal... a po 45sekundách měl snad 65kliků a pry "Mě už to nebavi..." :D:D:D Masakr! Ja dam 10 a končim :D |
|
|
|
| když je člověk zhulený, tak toho nazvedá klidně strašně moc. |
|
|
| hanychka |
když se člověk na něčem sekne, tak pak může lámat rekordy :)
Já třeba neskutečně ráda jezdím zkouřená na prkně. Myslím sí, že když člověk něco umí dělat dobře, tak to může dělat i zkouřenej a mnohdy přitom pozná i nový rozměry těch zakoušených věci |
|
|
| shamanjai |
Přátelé, nevím jak vy, ale já od tý doby, co hulim, držim si váhu pořád mezi 55-63kg a né a né přibrat, i když žeru jako prokoplej...
Znám spoustu lidí, co se chtějí zbavit přebytečných tuků - dejte mi je... |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| Dámy a pánové, se vší pompou vám musím oznámit, že jsem se opět PŘEŽRAL JAKO PRASE, že se ani hybat nemožu. Jaj... :D:D:D |
|
|
| Vladbur |
| No podle toho kolik toho po hulení snim,ale spíš netloustnu,ani nehubnu,udržuju si váhu,a ani nevim jak |
|
|
| Xes |
2praxer: zatim jsem se na to klasicky vysral, stara mi vzala deku, na ktere jsem delal lehsedy, ze ji to uspinim, jeste ze mi zbyva to huleni :D
2zenit:tak ja se konecne zvazil a s radosti, ze mam svych 81kg na 185 vysky jsem se po chutnem brcku prezral taky jak to prase, jen jogurty byly 3. preskakoval jsem ze sladkeho na slane sunkove rolky se syrem plnene salomonovou pomazankou...slint...hek... |
|
|
| WhiTe |
| no po huleni asi moc netloustnu.... vetsinou ho nezeru, ale kourim ;) |
|
|
| Z-E-N-I-T |
| Aháááá a já si furt říkal, kde dělám chybu :D:D:D:D |
|
|
| activep |
| nehul skunky ale venek shakelukas |
|
|
| activep |
| ja sem, si koupil bench a cinky a zacal sem osilovat a muzu vam rict ze se cejtim rozhodne lip ja sem pres zimu pribral ale chvalne ja sem chtel trosku ztrloustnout a pak se nak vytvarovat a vypada to uz celkem dobre |
|
|
|
activep :
nakolik vyjdou takove zakladní činky? |
|
|
| pelech |
| Hmm.. tak sem se po precteni tohohle threadu sel zvazit (tak po 5ti letech) a zjistil sem zhe mam 185/80.. imho na pivare je to v pohode, takze s tim nebudu nic delat :) :punk: |
|
|
| X_eXc_X |
Přežírám se tak jako prasátko :( Ale konečně mám něco na čem zhubnu - takový to ťapání do melodie na podložce, když na kompu běží šipky a vy šlapete jak jdou (šipky) a hraje písnička. Možná, se dokonce naučím i tancovat do rytmu :)
Ještě to teda nemám (mezisklad v německu je vyprodaný, až prý v půlce června a z Honkongu - no, poštovné je za cca 60 dolarů :( ), ale když jsem to viděl u syna, tak jsem z toho víkend neslezl, bomba zábava a můžete i šlapat/tancovat proti sobě se spoluhráčem :)) |
|
|
| Leštěnka |
| 2 X_eXc_X: Posli nejakej odkaz nebo obrazek, at to vidime, nemam paru, jak to muze vypadat...Ď |
|
|
| Skřeťák v Sudu |
| Definitivne sem se rozhod a vyresim sve problemy nadobro http://capoeira.unas.cz/capoeira.php3?id=seal mylsim ze to muze zkusit kazdy a proste fungovat to musi! takze mi poprejte hodne zdaru a hlavne pevnou vuli :D |
|
|
| sancha |
po hulení foee neeee .. po tom co zhulená spořádam to už jako jooo :)))))))
různorodé .. výstižný :))))))))))))))))) |
|
|
| drinker hulič |
| Já tloustnu i bez hulení, protože moc žeru a moc piju pivo... |
|
|
| Leštěnka |
| 2 Skretak v sudu: No tak te vule budes potrebovat vic nez dosti!Doufam, ze ti to vydrzi, protoze pak se sebou budes spokojenejsi, ze ses k tomu dokopal, coz je asi nejlepsi odmena...hodne sil |
|
|
| Skřeťák v Sudu |
| diky :D vcera sme s tim zacal a poctive ubech asi 3,5km nejhorsi natom bylo ze to bylo v nejvetsim paraku a malem sme umrel :D (holt debil sme no :D) |
|
|
| Lux |
| no ja dycky toho sezeru rance a potom sem linej jak prase ale mam porad stejnou vahu |
|
|
| cru_ci_fix |
..mne sa nepodari pribrat...ani za nic... mozno zopar kilo... ale ide to dost pomaly... mam taky pocit ze s vekom...
...ale rozhodne nejak rapidne nepriberam... |
|
|
| Xes |
Panove a damy, kdyby mel kazdy pole ganji, dostatecne velke, aby se zadychal nez vsechno zkontroluje, zalije, pripadne postrika, nebylo by toliko problemu s nadvahou, ani podvahou. Praskl by sebou kazdy vecer do postele, nebo blizko ni, utahany jak plantaznik.
Ja takove pole nemam, ale zato mam psa a s nim se prohanim :D |
|
|
|
| mna už tráva ani velmi netlačí k chladničke ...najvačšiu žravosť som mal asi pred mesiacom , čo som varil mlieko a z neho puding ...za týžden požierania pudingu a následného ataku na zásoby potravín som pribral 3 kilá , po týždni bez pudingu kilá spadli aj ked som dal svojich 6-12 kýblov denne... |
|
|
| GrandmammGANJA |
Neviem,či zrovna tlustnem,ale
njekedy po huleni dostanem taku chut na jedlo,
že jedine čo ma zastaví,je pohlad na prázdnu
chladničku.
Ale celkovo podla mna GANJA velky vpliv na obezitu
určite nema.
Ja som naštastje mlady a aktivny človek a
zhuleneho ma baví napr.ay futbalik a tak. . .
takže sa týmto moc nezaoberam...
ZDAREQ ! |
|
|
| kostě |
| to je snad jasné že když čověk nějak često neprovuyuje nějaký sport tak po hulu tloustne protože ty nehorázné žravky které tamně vždickz príjdou to je prostě hrůza a ty kombynace jídel kte bych ve střízlivém stavu nikdi nesněd, to jdou potom kalorije nahoru |
|
|
| Skřeťák v Sudu |
| kua mam problem nak sem o vikendu vic hulil nez obvikle a nak me ta zravka zustala :D zeru i kdyz nechci a sem uplne plnej co stim :D nejradsi omezit jenze kdyz ono to jidlo je tak dobry! :D |
|
|
| Laras |
| No jasně že se tloustne ,když každý rád sedne před Pc nebo Tv a jak je zhulený jen žere a žere dobře to znám. Jediná možnost jak netloustnout je to překonat tu chť k jídlu která je jen chvilková a která trvá stejně jen krátkou dobu než se na něčem seknem já osobně to raději překonám je to jen tréning o ovládnutí svých pocitů o nic nejde tohle mi vyhovuje.(ale taky občas neodolám a to hlavně když se zhulim na lačno). Nebo ten kdo to nedokáže ovládnout tak ať si najde sport a tím kompenzuje nažrané dkg tuku v noci. Hauk. :-) :-) |
|
|
| Gozer |
| ja teda netloustnu a to žeru jako blázen :)) |
|
|
| Xes |
| Tak ze ganja je pri spravnem davkovani (hodne a furt :mutant: ) taky lek na obezitu, nebo prinejmensim prostredek k udrzeni si vahy pri nadmernem prisunu zivin:popcorn: . Vychazi to jasne najevo, pri zprumerovane statistice tohoto thrydu :punk: |
|
|
|
| já hulím jak fabrika a netloustnu a ani nehubnu ale seřeru toho jak cip a mám pořád stejnou váhu! |
|
|
| Gucspeed |
| ..si drzim svoju vahu, bohuzel - bohudik.. :smoker: |
|
|
| Skřeťák v Sudu |
| hel lidi uspesne sem zacal behat a uz vic jak mesic 3x tejdne beham! a uspesne mizi tukovej "bachor"(no zvelicuju to ale co... ) :D |
|
|
| Hawke |
"Buďte tlustí, dokud Vám to hubení nezakážou." Jiří Žáček
Omlouvám se ale strasne se mi ten kecík líbil.:)
Jinak Mír s Jedlíkama (a knedlíkama:)) |
|
|
| Shandy |
| Mno spíš hubnu ,když si na sebe vzpomenu když sem byl o hodně mladší tak sem vyžranej jak dobytek..od doby co hulím sem něco málo zhodil a sem s tím docela spokojenej :-) |
|
|
| MadEGGA:() |
| 2all: ja sem tedka za posledni rok taky celkem pribral. ale teda spis z piv to bylo. to chce neco delat. trebas si predplatit posilku a ty vlozeny lowe uz vas donuti tam chodit. nebo ja jezdim na kole a taky sem zacal zdraveji zrat.. |
|
|
| Tomicz |
Týpci,
sportujte, choďte do posilky a neseďte jen u kompu. Jasně, zhulenej člověk si řekne, že nic dělat nebude, ale když se rozhoduje co po hulení dělat, posilka je to pravé. Je to o motivaci. Já když hulim, tak mám nehorázný výgeby a za chvilku mám hroooznej hlad. Vždycky, když zhulenej dojedu k MC donaldovi, tak vim to tam vybílim. 5 cheesburgru, střední shake, taštička... a bůh ví co ještě. Ale já aktivně sportuju (bbal) takže vůbec netloustnu, právě bych potřeboval přivbrat. Poraďte mi, jak mám nabrat 10 kilo? :D Vim že se sem ta otázka nehodí, pro vás, co se snažíte zhubnout každý kilčo, ale můžete mi pomoct :) zatim pa |
|
|
| Soul Rebel |
Tomicz> posilka?:mutant:
pro me asi posledni moznost vyuziti casu
po 3. mi cheesy prestanou chutnat
jen stredni? jedine velkej:punk:
na priprani cvastejc do McD, nepravidelna strava, stres a zloutky s cukrem |
|
|
|
| citace: |
Původní příspěvek od Soul Rebel
na priprani cvastejc do McD, nepravidelna strava, stres a zloutky s cukrem |
S tim mekáčem leda jeslti si chceš uhnat infart. Stres působí řekl bych spíše opačným směrem - hubnutí. Žloutky s cukrem? Pochopil bych bílky tojo, ale žloutky to neeee!...mooc cholesterolu.
Záleží jeslti chcete přibrat tuk nebo svaly.
Tuk = žrát moc a žrát nezdravě, nepravidelně a všechno. Zapomeňte na pohyb. Naroste Vám hlavně břicho a o zdravotních následcích radši ani nemluvim.
Konzistentní svalovou hmotu = bílkoviny bílkoviny a zase bílkoviny. Min 1,5g na kilogram váhy denně. (kuřecí, kvalitní hovězí, vaječné bílky, př. suplementy) + příjem komplexních sacharidů (brambory, rýže, vločky..)
Jíst 5krát a více denně, kvalitně snídat a cpát do sebe hodně bílkovin před spaním. Nejlépe pomocí nějakého protejňáku.
To že musíte pravidělně cvičit asi zmiňovat nemusím, nemusí to bejt hned dřina v posilce, ale alespoň kondičně běhat, plavat, klikovat...zvedání železa ale působí nejlépe. |
|
|
| peter07 |
| Jak se zhulím tak se nehorázně nažeru až k prasknutí... ale naštěstí , že to všechno pak vypotím v posce. tak asi tak :) |
|
|
| jude |
no ja mam vahu stale rovnaku 75kg. no teda +-3kg - zalezi aj ci som najedeny, ci sa vazim v obleceni a tak......ale stale sa to drzi pri tych 75.....vyska 189
ale kamos, ten neviem kolko ma, ale je taka pevnejsia postava....a od kedy zacal hulit tak schudol minimalne o 10kg(cca za rok), teda je to aspon na nom vidiet....mozno je to aj v tom, ze teraz sa castejsie pohybuje, lebo ked predtym nehulil, tak skoro ani von nechodil a nemal prakticky ziadny pohyb |
|
|
| TeCZko |
| ty zravky po huleni jsou mor :D. ale porad se mi to tak nejak dari regulovat :) |
|
|
| danihel |
nepriberam, uz asi 5 rokov si drzim svojich 58 kil:p:
...ale hlavne ze si zena nestazuje a mne to vyhovuje... |
|
|
|
| Já teda sem přibral:)protože dycky domů přídu domů spálenej jak prase a šup vyluxuju skoro celou lednici.Ne to kecám:Dale prostě toho sežeru dost dyž sem zhulenej a taky se top malinko odrazilo na mý postavičce.:)no ale začínám s tím pomalu bojovat a chystám se,že začnu chodit do posilovny:) |
|
|
| DeathCell |
| citace: |
Původní příspěvek od quido
Já teda sem přibral:)protože dycky domů přídu domů spálenej jak prase a šup vyluxuju skoro celou lednici.Ne to kecám:Dale prostě toho sežeru dost dyž sem zhulenej a taky se top malinko odrazilo na mý postavičce.:)no ale začínám s tím pomalu bojovat a chystám se,že začnu chodit do posilovny:) |
úpě stejnej problem mam i ja.pokaždy dyž se zhulim mam žravku jak pase a dokažu toho fakt hodne zežrat sice ne že byc přibrala až tak moc,ale prostě těch par kilo navic tam je,takže sem se rozhodla posilovat a dělat vic ro my zdravi,ale po měsici sem se na to skoro vykašlala a po měsici a pul sem to zabalila upě :D :D |
|
|
| flySter |
sry ak sa opakujem, necital som vsetko
ale samotny hulihlad je neskodny...pokial ste prezraty s toho dovodu ze ste fajcili travu tak organizmus to v pohode spali...ked ale takto zerete dlhsiu casovu periodu stane sa ze sa roztiahne zaludok a cize zvacsi svoj objem..potom sa casto stava ze v nezhulenom stave potrebujete viac potravy na zahnanie hladu...cize sa stale prezierate a to uz metabolizmus nepracuje ako spalovaci motor...myslim, ze hlavne to, ze trava sposobuje lenivost sa odraza na vasich problemoch...s lenivostou sa da bojovat, treba len trochu odhodlania a da sa to ustrazit, neviem ako vy ale ja ked som high tak rad sportujem a vobec vykonavam rozne aktivity...musel by som byt sakra prehuleny aby som kvasil bez pohybu...
piis |
|
|
| flySter |
hehe, tym som nexel povedat ze ja som nejaky atlet :D to nie...
v skratke...lenivy hniju-rozumny ziju ;)
piis |
|
|
| Caputo |
| Když se ještě aktivně sportovalo tak to vypadalo líp no,,,ale ne, netloustnu, ňákej pohyb je - sálovka, hokejbal, sex...taky pomáhá, že kouřim...je to cajk.. |
|
|
| DanekRider |
| Já můžu sníst COKOLIV a skoro v jakémkoliv množství (omezené jen velikosti žaludku) a stejně nepřiberu ani deko.... |
|
|
| Frouman |
| Hele...když jsem ještě boxoval, tak jsem byl samá šlacha. Fyzička jak svině. Teď si dám špeka, lehnu si do postele k notebooku, dám si pivko, něčim to zajim a asi po půl roce takovýho nicnedělání mám pupek...musim s tim něco udělat, ale hrozně jsem zlenivěl... |
|
|
| Mixerka |
Po hulení se tloustne, když ten stav proserete u PC :D jako jo tez to je dobry, ale to vas pak nuti chodit pro dlabec :D Zas je neco jinciho kdyz pritom liatate venku, to zase shodite že jo :D
date mi za pravdu? :D |
|
|
| dumbo |
| citace: |
Původní příspěvek od shakelukas
jasne ja taky,a docela me to stve!!pres zimu sem hodne hulil a ted na jare jeste vic a pribral sem pres zimu tak 7 kg,ale doufam ze to bude brzi dole!!nemate nekdo navod jak nemit zravku po huleni??poradte |
skus cez zimu napriklad bezky alebo aspon staru dusu z traktora, v zhulenom stave to moze byt velka sranda, aby si "neumrel" od hladu pri moznej zravke maj v kapse aspon musli tycinku... :)
este dodam ze mam na cca 180 cm (neviem presne dlho som sa nemeral) 82 az 85 kg bez ohladu nato ci hulim alebo nie... (ja som ten opacny pripad priberam pomaly aj z mineralnej vody :)...) |
|
|
|
