Grower.cz je největší autorita v oblasti pěstování konopí na českém i slovenském internetu. Veškeré sekce jsou přístupné pro anonymní čtení. Pokud se nespokojíš s pouhou návštěvou a chceš se aktivně zapojit do diskusí ve fóru a na chatu, odpovídat na inzeráty a šifrovaně komunikovat s tisíci dalších pěstitelů soukromými vzkazy anebo se pochlubit svou fotogalerií - Registruj se! - Získáš inspiraci i cenné rady!
Ja vsechno vycetl z netu. Na nekterych strankach pisou jak je nejaka latka v pohode a na jine zas, ze je to pekny humus. Ja osobne bych ani nemel dobry pocit z toho, ze mi svaly rostou diky nejake chemce. To zalezi na jednotlivci, jestli chodi do posky, aby se citil dobre, ze svaly ma diky sve drine nebo "podvodem". Problem je, ze u takoveho posilovani je hranice narustu svalu dana geneticky a pres tu se uz clovek nedostane bez tech chemek.
Žádný specifický vliv trávy na posilování či na sport obecně mi není (v žádné z hromady literatury) znám.
.. jinak pokud chcete posilovat jen do formy (cca 3 týdně a míň), tak nepotřebujete vůbec ani žádný spešl proteinové či sacharidové nápoje!! Stačí se začít zajímat o rozumnou zdravou výživu.
Pokud však chcete posunovat svou rovnováhu směrem k nenormálním objemům svalů, musíte opět především cvičit! .. a přiměřeně upravit výživu - čím jednodušší, tím lepší. Do experimentů se spešl přípravkama jen kvůli nadměrnejm svalům bych se nepouštěl ani náhodou! Zahulit občas, výjmečně při sportu je fajn pro "lepší" uvědomění si pohybů, koordinaci svalových partií apod, ale hulit pokaždé je přinejmenším riskantní a hloupé...
Inability to accept the mystic experience is more than an intellectual handicap. Lack of awareness of the basic unity of organism and environment is a serious and dangerous hallucination. (Alan Watts)
Galen Aldaron :
Dík za odpověd!!!!!!!!! Už kutím, kde bych to stahnul!!!
Tu výživu jsem už taky začal řešit.
Co takhle ta teorie z www.marihuana.cz ?? :-))))
Že by se mi THC uložilo v tucích, pak bych si zaběhal, thc by se z tuků vyplavilo a high je tu! ..... Sám tomu ale nevěřím...
praxer: zkus www.ronnie.cz da se tam toho nacist dost a dost (zvlast dyz jsi zacatecnik). Jen bych bral trochu s rezervou nektere jeho rady ve vyzive (treba ten jeho coco-mix nebo jaxe to jmenuje, to je zvrhlost). A musim potvrdit ostatnim ze bez nejakeho toho bilkovinneho napoje moc nenaberes, ja minuly rok zacal desne zrat, ale vic jak 100 g bilkovin jsem denne (ve strave) nesporadal a pribral jsem jen 5kg. Behem prazdnin jsem necvicil a okamzite mi to spadlo zpatky..riziko posilovani
No ty stranky ronnie po vyživové stránce nic moc dle mě. Kulturistickou výživou se celkem seriózně zabývá Petr Fořt ve svých knihách. Teda né že bych jeho pohled zcela sdílel, to vůbec né, ale přinejhorším je to IMHO mnohem lepší, než nějaké rady z časopisů. Taky existuje spousta dalších odborných knih (a skript) o výživě obecně, o sportovní výživě a fyziologii pohybu atd... Suplementace a doping už vůbec ne.
Co znám pár kluků, co začli pořádně cvičit, tak slušně nabraly přiměřenou hmotu i bez všech těch extraktů, ale záleží i na fyzickém typu každého člověka...
Osobně mi vrcholová kulturistika přijde dost zvrácená, jsem jen pro přiměřený trénink a pohyb :-) .. ale to už je zcela na jiné fóra a příběhy :-) .. no, ale dělejte si to jak chcete :-)
Inability to accept the mystic experience is more than an intellectual handicap. Lack of awareness of the basic unity of organism and environment is a serious and dangerous hallucination. (Alan Watts)
Naposledy upravil Galen Aldaron 03-01-2006 v 20:33 PM
Ježíš: Je mi líto, že jsi to špatně pochopil. Taky se nikdy před cvičením nezhuluju. Měl jsem na mysli toto: po cvičení a obvyláště ve spánu svaly rostou. A mě zajímalo, jestli nemá pálení travky nějaký negativní dopad na tento růst. Tak snad už si rozumíme...
Galen Aldaron- dík za info. Dal jsem Ti karmu. Konečně mi někdo odpověděl na můj dotaz... Jinak na ten kreatin se asi vyseru. Uvažuju o tom proteinu. Bude za to asi dost velká pálka, co?
jj mas pravdu nestihl jsem to. no stejne asi jako piti alkoholu a koureni cigaret ti to nebude pomahat, zalezi na jake urovni se tomu chces venovat. a nez zacnes kupovat tyhle drinky taxi rozmysli jestli to chces delat dlouhodobe, protoze jak budes pul roku cvicit a pak se na to mesic vyseres, je vsechno v ***, draze nabrany kila okamzite shodis (bavime se o treninku na objem?)
Ježíš:
No jo... na objem. Cvičím už tak 3 měsíce. Zatím nevypadá, že bych toho nechal. Pozoruju na sobě dobré změny. Jinak by mě to nebavilo. Na léto bych to chtěl ale omezit. Myslíš, že bude stačit tak jednotýdenní až dvoutýdenní docházka do fitka, abych neztratil z velké části to, na co se tak dřu?
Moltres: s tim musis pocitat ze o neco prijdes, ani kulturisti v lete necvicej (tolik, zacinaj zas az tak v zari. 1-2* tydne o prazdninach? chci te videt ale pokud budes cvicit aspon trochu porad, uz neporostes ale z vetsi casti by sis to mel udrzet. Kolik davas na benchi po 3 mesicich?
Medic: tak tenhle "problem" mam taky, taky jsem byl vzdycky kostik at jsem jedl hodne nebo malo, ale ver mi ze se s tim da neco delat. Jen se donutit zrat a) pravidelne b) vic nez potrebujes, tj. roztahnout si zaludek. Minulej rok jsem to zkusil, cvicil jsem a jedl 5 jidel denne a pribral jsem hned 5kg, ale bohuzel jsem se na ten system vysral pres zkouskovy a bylo to pryc. ale jde to, kdyz se chce (asi jako vsechno).
"roztahnout si zaludek" bad .... zvlast po ranu... nejsem zvykly snidat..
Cetl jsem ze zaklad je mit v sobe vic energy nez spotrebujes...
takze kdyz bych svou normalni stravu prohodil protejny , a njakym tim sacharidem a doma budu cvicit stylem telocvik na stredni skole ale kazdy den..
Za dobu co neco delam (o doost vic aktivit) mam furt stejnou vahu... Sila se zvetsila ale kila nikde... (ani jsem netusil ze mam njake tuky tak asi vymena tuky za svaly) ale ne moc bo vaha je stejna..
uvazuju o tech protejnech a aktivnejsim cvikování.... (ve fitku jsem nikdy nebyl )
Ježíš: To jsem trochu přepísk, s tou aktivitou o prázdninách. Budu se ale snažit. Fakt už mě sralo jak vypadám. Na mou váhu 70kg jsem zvedl 10x 52kg. Maximal jsem ale nezkoušel. Můžu to prubnout, ale já nejsem ten typ, co by si musl něco dokazovat. Jebne na mě činka a co pak??
inVALIDa:
Snídaně je podle mě dost důležitá. Energii nabereš nejvíce z jídla. A jak psal Ježíš, protejny jen na dlouhodobější užívání.
stoned: hele ze to ten schwarcenegger nevedel, ten blbec misto toho do sebe cpal anabola ja mam doma 2 desitky, asi bych se bal posilovat spalenej, dyby mi to spadlo na hlavu..au au
03-01-2006 v 17:45 PM
